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如何提高“自愈”能力來(lái)緩和職場(chǎng)壓力？
2023-05-04 1918
職場(chǎng)是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的地方，無(wú)論你是新手小白還是職場(chǎng)老手，在職場(chǎng)上都會(huì)面臨各種各樣的壓力。我們常常會(huì)拿一句話(huà)來(lái)開(kāi)玩笑“職場(chǎng)虐我千百遍，我?guī)殘?chǎng)如初戀”。既然已經(jīng)進(jìn)入職場(chǎng)，我們要做的就是去適應(yīng)這種壓力，面對(duì)職場(chǎng)中的挫折或困境，負(fù)隅頑抗反而成為了一種難得的能力，我們將它稱(chēng)作—“自愈”能力。下面就
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怎么與抑郁癥患者談話(huà)呢？
2023-04-27 2144
每一位抑郁癥患者的心里都是十分軟弱的，由于他們的世界就只有哀痛，幾乎每天都會(huì)在哀痛的環(huán)境下度過(guò)。得了抑郁癥這種病，是十分苦楚的，由于他們底子心里領(lǐng)會(huì)不到什么是快樂(lè)，只是每天在假裝自己很快樂(lè)。那么怎么與抑郁癥患者談話(huà)呢？下面就一同來(lái)看看吧。1、談話(huà)時(shí)不能把問(wèn)題擴(kuò)大化假如是朋友得了抑郁癥，此刻你不要老提這個(gè)病況，只當(dāng)是朋友得了個(gè)很往常的傷風(fēng)發(fā)燒，只當(dāng)他們是心境不太好而已。假如你老是提他這個(gè)
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催眠治療失眠有用嗎？
2021-01-06 1712
睡覺(jué)作為生命所有的生理活動(dòng)，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固回想的重要環(huán)節(jié)，對(duì)心靈的安定和身體健康是至關(guān)重要的。而在我國(guó)，大眾的睡覺(jué)狀況不容樂(lè)觀(guān)。據(jù)健康網(wǎng)調(diào)查，有近七成的都市成年人由于日子工作的壓力以及各種不良的日子習(xí)慣而忍受著失眠的折磨。睡覺(jué)妨礙已成為中國(guó)人健康的又一殺手。長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不足，大腦得不到滿(mǎn)足